FC2ブログ
topimage

2020-05


体調管理に脂肪燃焼スープダイエット - 2020.05.25 Mon

こんにちは。
世界にヘッドマッサージを広めた
インディアンチャンピサージ
(インド式ヘッドケア)のスクール
LCICI JAPAN神奈川県認定講師
rainbowbirdのみなみです

本日付で全国の解除宣言が
行われると嬉しいですね。

さて、オンラインや
直接お会いした方々との会話の中で
”コロナ太り”
というワードが度々出ており、
ステイホームだと
食べる楽しみが圧倒的に優位になる
日々になりがちですよね。

私もその内の一人なのですが、
徐々に増え続ける体重に恐れをなして
ダイエットを一大決心‼

大袈裟ですが、
食いしん坊の私には
かなりの決意が必要なのです…。

そこで、OLの頃に隣の席の男性に
”みなみちゃん、これ一緒にやろうよ”
と誘われた好きなだけスープを食べてよい
ダイエット法を思い出したのです。
※その時は自発的では無かったので2日で断念…

満腹になってよいダイエットなら
私にも出来るかも
と、思いついたが吉日。
決意したその日に買い出しに行き、
次の日からスタートしました。
※なんと!スタートの日が偶然にも新月でした‼

それが『7日間脂肪燃焼ダイエット』
atc_00903_0.jpg
野菜をせっせと刻んで鍋に入れ
atc_00903_1.jpg
ホールトマトをひと缶入れて
atc_00903_2.jpg
レシピには無いけれど塩麹をプラス
※あっ、♡型になってる~。
atc_00903_3.jpg
沸騰してから10分ほど煮ると出来上がり。
atc_00903_4.jpg
お腹が満たされながらの
3日目を迎えた今朝の体重は-1.5㎏
体も軽くなっていい感じです。

健康維持として気になる方は
こちらをご覧くださいね。
atc_00903_5.jpg
※なんせ15年前に渡された紙なので皺くちゃ

それでは引き続き
①冷え予防
②快眠
③深呼吸
④程度な食事量
⑤笑顔
を心掛けてお過ごし下さいね。

皆さまの心身の健康をいつも願っています。
みなみ

【お知らせ】
・お家時間に息抜きを
 オンライン会話 30分 ¥0

予約する
・お家時間に息抜きを
 カード一枚引き 30分 ¥500

予約する
お申込み受付中です。
【参加条件】
・自粛要請期間中限定(5/31まで)
 (開催日:5/6,10,11,17,21,28)
・1対1or3オンライン会話
 (ご友人様など2名様まで同時お申込み可)
・顔出しして下さる方限定
・ZOOM又はLINEをご利用できる方限定
・前日締め切り

★キャッシュレス・消費者還元事業
5%還元対象店舗です(ペイペイ払)

★Googleマップアドレス
 @kitakamakura-rainbowbird

★LINE公式アカウント
・6個ためると20分のサービスが受けられる
 お得なスタンプカード
atc_00872_2.jpg
などがあります。
よろしければお友達登録お願いします♪
友だち追加

住   所:〒247-0062 神奈川県鎌倉市山ノ内961‐1B
電   話:090-3960-9764
メ ー ル:info@rainbowbird.lcici.com
営業時間:10時~20時(最終受付18:00)不定休

■サロン情報
当日受付OK/完全予約制/寛ぎの完全個室
お子さま同伴可/ご希望により着替あり
駅チカ(徒歩2分)/現金 or PayPay払い
お得な回数券あり/ドリンクサービスあり
スクール併設/朝10時前でも受付OK・
夜18時以降も受付OK(ご相談下さい)/
女性専用(ご紹介など男性受付可な場合あり)
スポンサーサイト



エミノモロタセッケン - 2020.05.22 Fri

こんにちは。
世界にヘッドマッサージを広めた
インディアンチャンピサージ
(インド式ヘッドケア)のスクール
LCICI JAPAN神奈川県認定講師
rainbowbirdのみなみです

4/27のblog
ユカのマスク」に引き続き、
ご近所さんからのお福分けが
ドアノブ便で届きました。
atc_00901_0.jpg
これがまたユニーク‼
atc_00901_1.jpg
袋の中から出てきたのは
”エミノモロタセッケン”

珍しい名前の石鹸だなぁと思いながら
再びメモを眺めていると…
あっ!
えみちゃん(送り主)の貰った石鹸だから
エミノモロタセッケン‼
こうゆう感性とっても好き

そして肝心の石鹸ですが、
オーガニック素材の
優しい洗い上がりで
朝の洗顔に重宝させてもらっています。
atc_00901_2.jpg
私もお福分けさせて頂く際には
”アキノモロタ〇〇”
とメモを付けようと思います

それでは引き続き
①冷え予防
②快眠
③深呼吸
④程度な食事量
⑤笑顔
を心掛けてお過ごし下さいね。

皆さまの心身の健康を願っています。
みなみ

【お知らせ】
・お家時間に息抜きを
 オンライン会話 30分 ¥0

予約する
・お家時間に息抜きを
 カード一枚引き 30分 ¥500

予約する
お申込み受付中です。
【参加条件】
・自粛要請期間中限定(5/31まで)
 (開催日:5/6,10,11,17,21,28)
・1対1or3オンライン会話
 (ご友人様など2名様まで同時お申込み可)
・顔出しして下さる方限定
・ZOOM又はLINEをご利用できる方限定
・前日締め切り

★キャッシュレス・消費者還元事業
5%還元対象店舗です(ペイペイ払)

★Googleマップアドレス
 @kitakamakura-rainbowbird

★LINE公式アカウント
・6個ためると20分のサービスが受けられる
 お得なスタンプカード
atc_00872_2.jpg
などがあります。
よろしければお友達登録お願いします♪
友だち追加

住   所:〒247-0062 神奈川県鎌倉市山ノ内961‐1B
電   話:090-3960-9764
メ ー ル:info@rainbowbird.lcici.com
営業時間:10時~20時(最終受付18:00)不定休

■サロン情報
当日受付OK/完全予約制/寛ぎの完全個室
お子さま同伴可/ご希望により着替あり
駅チカ(徒歩2分)/現金 or PayPay払い
お得な回数券あり/ドリンクサービスあり
スクール併設/朝10時前でも受付OK・
夜18時以降も受付OK(ご相談下さい)/
女性専用(ご紹介など男性受付可な場合あり)

5月11日営業再開のお知らせ - 2020.05.09 Sat

こんにちは。
世界にヘッドマッサージを広めた
インディアンチャンピサージ
(インド式ヘッドケア)のスクール
LCICI JAPAN神奈川県認定講師
rainbowbirdのみなみです

皆さまの健康と安全を
最優先に考えながら
2020年5月11日(月)より
下記の内容にて
営業を再開させて頂きます。
atc_00899_0.jpg
※ご予約受付再開は5月9日より

★詳細は「こちら」をご覧くださいませ。

それでは引き続き
①冷え予防
②快眠
③深呼吸
④程度な食事量
⑤笑顔
を心掛けてお過ごし下さいね。

皆さまの心身の健康と
平和な日々を祈っています。
3c3589ca82b89f97b1f3d253dbbed9be_s.jpg
みなみ

【お知らせ】
・お家時間に息抜きを
 オンライン会話 30分 ¥0

予約する
・お家時間に息抜きを
 カード一枚引き 30分 ¥500

予約する
お申込み受付中です。
【参加条件】
・自粛要請期間中限定(5/31まで)
 (開催日:5/6,10,11,17,21,28)
・1対1or3オンライン会話
 (ご友人様など2名様まで同時お申込み可)
・顔出しして下さる方限定
・ZOOM又はLINEをご利用できる方限定
・前日締め切り

★キャッシュレス・消費者還元事業
5%還元対象店舗です(ペイペイ払)

★Googleマップアドレス
 @kitakamakura-rainbowbird

★LINE公式アカウント
・6個ためると20分のサービスが受けられる
 お得なスタンプカード
atc_00872_2.jpg
などがあります。
よろしければお友達登録お願いします♪
友だち追加

住   所:〒247-0062 神奈川県鎌倉市山ノ内961‐1B
電   話:090-3960-9764
メ ー ル:info@rainbowbird.lcici.com
営業時間:10時~20時(最終受付18:00)不定休

■サロン情報
当日受付OK/完全予約制/寛ぎの完全個室
お子さま同伴可/ご希望により着替あり
駅チカ(徒歩2分)/現金 or PayPay払い
お得な回数券あり/ドリンクサービスあり
スクール併設/朝10時前でも受付OK・
夜18時以降も受付OK(ご相談下さい)/
女性専用(ご紹介など男性受付可な場合あり)

NEW ENTRY «  | BLOG TOP |  » OLD ENTRY

プロフィール

みなみ

Author:みなみ

今日の一枚

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

月別アーカイブ

カテゴリ

日記 (608)
ヘッドケア (132)
オーラソーマ (35)
フェイス (12)
オーラソーマ(今日のボトルとカード) (53)
お客様の声 (9)

カウンター

リンク

検索フォーム

RSSリンクの表示

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる