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2017-06


散歩でプチ瞑想 - 2011.09.17 Sat

こんにちは。みなみです
最近、体力の衰えを感じ始めてきたので健康維持の為に
お散歩を始めました。(鎌倉散歩もその一環)

これが、とっても良いのです
体はもちろんの事、頭と心がクリアになり30分ほどの時間でも
アイデアが湧いてくるのです

このアイデア、閃き!!というよりも
心の声が聞こえてきたように思います。

なので、これだ!!というよりも
あぁ、そうだったと思い出すような感覚です。

家で瞑想をしようとしても雑念だらけで集中出来ない私。
散歩は、自然を肌で感じながら肩の力が抜け、
す~っと内側に入れる。そんな気がします。

これからもすっきりクリアな状態を保ちつつ、健康体で
みな様をお迎えしたいと思っています
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こんにちは。
rainbowbirdのみなみです。
心と身体の繋がり。
今、ここにある事。
それをヘッドケアやオーラソーマで
感じて頂ければと思っています。

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