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2019-10


カードからのメッセージと坐禅 - 2017.01.10 Tue

こんにちは。
インディアンチャンピサージ(インド式ヘッドケア)の
日本校認定講師、みなみですにこちゃん

・来られる度に
・必要な時にだけ
など、ケアが終わった後に
これを楽しみにされている方もいらっしゃるという
サロンで人気のカードがあります。

私も新年早々、
「今年一年を通して私に必要なメッセージをお願いします」
と心で唱えながら一枚引いてみたところ…

『スローな時間を持つ』
というカードが出ました。
DSC_0025_20170110120821576.jpg
解説文の中に
”お寺での写経や坐禅、教会のミサに参加してみては?”
とあったので、いつしか遠のいてしまった坐禅を復活させようと思い、
そう思ったら即行動出来る土地という有難さで
さっそく日本最初の禅寺である建長寺に行ってきました。
DSC_0021_201701101207314ab.jpg
この日の空は、鳥が羽を広げているような雲。
そして以前は無かったと思うのですが、
仏殿や法堂に縁起物のフクロウの置物まであって
酉年にふさわしいスタートを感じさせてくれました。
DSC_0027_201701101207335a5.jpg

DSC_0026_2017011012073395e.jpg

DSC_0030_20170110120735558.jpg
ちなみに鎌倉には、リスだけではなく、
野生のフクロウも生息しているのですよ。

さて、ここでの坐禅会は、
夕方からとあってとにかく寒い‼

でもそこを耐え、乗り越えるのも坐禅の醍醐味と
お坊さんがおっしゃっていたので、
ぶるぶる震え、肩が上っていることを感じた際に
呼吸を整え、肩を下げるイメージで力を緩めると…
不思議なもので震えがぴたりと止まり、
心も体も静の時間が流れ始めました。

これは、普段生活している上でも同じですよね。
緊張するといつの間にか肩が上がって
周りの筋肉も緊張していまうという連鎖。

チャンピサージでは、その緊張を解きほぐし、
必要な流れ(血液、氣など)を促してゆくのです。
それは、心と体を繋げ、本来の状態に近づけてゆく
バランスをもたらすもの。

坐禅とチャンピサージ。
回を重ねるごとにまた何か見えてくるものがありそうです。

それにしても格好よく「静の時間が流れた」
なんて書きましたが、
終わった瞬間に身も心も現実に戻り、
寒さが押し寄せてきてガタガタと震え、
情けない状態でお寺を後にしました(笑)

これも生身の自分を感じられる貴重な時と思い、
月に2回以上は参加したいな~と思っています。

建長寺さんの坐禅会の案内はこちらです。
ご興味があればぜひ。
もし私を見付けたらお声をかけて下さいね。

それでは、本日も皆さまにとって
素敵な一日となりますように。

いつもお読みいただき
ありがとうございます

JR北鎌倉駅西口より徒歩2分
神奈川県鎌倉市山ノ内961ー1B
森の寛ぎ家サロン rainbowbird みなみにこちゃん
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